养老穴是手太阳小肠经的郄穴，养，生育、养护也。老，与少、小相对，为长为尊也。养老名意指本穴的气血物资为同合于头之天部的纯阳之气。本穴物资为阳谷穴传来的炙热之气，出本穴后胀散并化为水湿成份更少的纯阳之气，与天部头之阳气性同，故名养老。主治目视不解；肩、背、肘、臂酸痛两性生活影片，腰痛。养老穴主急性祸患之症，养老穴为历代医家休养劲项强痛之要穴，黄帝内经《素问厥论中》纪录：“手太阳厥逆，项不成以顾，腰不成以仰，治主病者。”《内经图集》中也讲：“养老穴，疗腰重痛，不成转侧，坐起艰巨，及筋挛脚痹，不成屈伸，那么若何材干把养老穴找准呢？最简陋的设施等于，把左手手心朝下平放在胸前，右手食开发在左手腕关键杰出的那块骨头上，然后左手往里一翻，右手食指就跑到一条缝里去了，这个缝等于养老穴。

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养老穴何故能“养老”？

养老穴有清头明目，舒筋活络的功用。小肠经的循行阶梯过程东说念主体的外眼角和内眼角，是以临床上不光是老花眼，但凡有目视不解、眼睛昏黄等症状的眼病，均可取此穴进行休养。咱们带领手镯，偶合能刺激到养老穴，可起到推拿保健的功效，不但能改善老东说念方针识婉曲又可蓄元气、养精神。

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养老穴其实照旧一个替天行医，代东说念主尽孝的穴位。老年东说念主跟着各个器官组织功能的着落，每每会出现主见婉曲、听力着落、腰酸背痛、牙齿枯槁、行径逐渐无力等症状，通过按揉养老穴，可以使以上症状辩认老年东说念主，使老年东说念主“白发之心”。养老穴大略休养，目视不解，也等于大略缓解中老年一又友目眩的速率，其实不单是是老年东说念主、中年东说念主，致使青少年眼睛的疾病，也可以通过养老穴进行休养。

老年一又友关于多样熬煎的耐受才略相比差，任何一处的酸痛齐大略引起老年情面绪上的波动，此时养老穴还有一个作用，那等于大略休养肩膀、胳背肘、手腕及整条手臂，以及腰和肩膀上的祸患，这是因为手太阳小肠经和督脉积聚于越过，督脉又循于腰部，督为诸阳之会，阳气隆盛，气为血之帅两性生活影片，血为气之母，气行则血行，气滞则血瘀，经脉气血绽开，腰痛当然随之打消。

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养老穴具有缓助休养糖尿病的作用，手太阳小肠经里脱手的是太阳寒水之气，小肠经上的养老穴，是持重这条经络里的冷气在东说念主体的开释和贮存，糖尿病，中医传统上称之为消渴症，这是由于许多得这种病的东说念主很容易饥饿和口渴而得名，其实它的发病每每是火气太旺的起因。火气太旺，血糖偏高，诚然要去服用一些滋阴降火的中药，如玉竹、黄芩、生地、天花粉、知母之类的来休养，其实有一个更简陋的设施，等于推拿养老穴。

通过推拿来刺激养老穴，大略积极退换您自己经络里贮存的冷气来消火，一般情况下在吃药的同期通过推拿养老穴来缓助休养，驱逐血糖的效力就会很赫然。

养老穴照旧一个顾惜虚弱的穴位，上了年事的一又友可以将这个穴位作为一个长久的有用的养老保健穴位，年青的一又友则可以把它作为念一个好意思容去皱的穴位，每天按一按活力四射。

有的女性常为脸上的色斑，皱纹而烦嚣，不妨常按养老穴，有益于脸部的血液轮回，可有用改善肤质，推拿养老穴大略很少很好的改善肉体的微轮回，关于有些老年病像高血压，老年呆板，头昏脑眩耳聋，腰酸腿疼等齐有作用，要知说念老年翻身起坐一般齐相比冗忙，揉一揉养老穴也能管用，有的老年东说念主头昏脑眩，别的穴位也找不到，天天揉一揉养老穴，既浮浅又有用。

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养老穴属于小肠经上穴位，通过刺激养老穴，改善小肠的功能，平素地泌别清浊，老东说念主肠胃疾病就会大大缓解。

肘、臂、颈、肩、背酸麻祸患这类在小肠经的小颠倒，对养老穴来说更是不在话下。

危坐俯掌，手微持拳，用另一手的四指持住该手的小指侧，拇指指腹按揉养老穴，酸痛感赫然者为佳。按揉时力度要均匀、轻柔，并互助舒徐的呼吸。日夕各一次，每次按揉2～3分钟，掌握手轮流。

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